NEURÓBICA
Trocar
de mão para escovar os dentes é bom para o
cérebro.
O simples gesto de trocar de mão para escovar os
dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação
do cérebro, é uma
nova técnica para melhorar a concentração, treinando
a
criatividade e inteligência, é um exercício de NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que
o cérebro, mantém a capacidade extraordinária de
crescer e mudar o padrão
de suas conexões.
Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma
nova forma de exercício cerebral projetada para manter
o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes
padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas,
que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço
intelectual, escondem um "efeito perverso": limitam o
cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário
praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas
pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se
na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que
contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço
direito
- escove os dentes com a mão contrária da de costume
- vista-se de olhos fechados
- ande pela casa de trás para frente
- estimule o paladar, coma coisas diferentes
- veja fotos de cabeça para baixo
- veja as horas num espelho
- faça um novo caminho para ir ao trabalho
- converse com o vizinho que nunca dá bom dia...
A proposta é mudar o comportamento
rotineiro.
Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule
o seu cérebro.
Vale a pena tentar!
Que
tal começar a praticar agora trocando o mouse de lado?